Atskats Dūlu Nedēļas 2015 pasākumos.

Oficiāli Dūlu Nedēļa 2015 ir beigusies! Neoficiāli - vēl nav beigusies, jo 2/04 vēl ir viena papildus lekcija vecākiem, par dzemdībām. 

Es šogad uzstādiju savu personīgo rekordu, par novadīto lekciju skaitu vecākiem, vienas nedēļas laikā. 

Mans pārsteigums Nr.1 vēl pirms Dūlu Nedēļas bija tāds, ka divu dienu laikā, kad izsludināja pietiekšanos uz manis vadītajām lekcijām- visi pieteikumi bija aizņemti. Paldies par šo kredītu :)

Mans pārsteigums Nr.2 Dūlu Nedēļā, ka gandrīz arī visi vecāki uz nodarbībām atnāca. Paldies par uzcītību!

Mans pārsteigums Nr.3 pēc Dūlu Nedēļas ir tāds, ka lasot atsauksmes, gandrīz apraudājos. Jo ir tāda lieta- ka vadi maksas kursus un nodarbības, vienīgais garants, ka cilvēkam patīk- ja viņš atnāk otrreiz. Šoreiz vienīgais garants, ka patīk- bija rūpīgi aizpildītās atsauksmju lapas! Lasīju un domāju, cik gan sirsnīgi, jūs, mīļie vecāki, esiet! Paldies par visiem labajiem vārdiem. Tas nudien bija aizkustinošākais darba novērtējums pēdējā laikā! Lasot to, man bija liels prieks, ka esmu tik nesavtīgi devusi savas zināšanas jums! Tiešām vēl tagad jūtos ļoti piepildīta ar to, ka varēju tik intensīvi strādāt un satikt tik daudz topošo māmiņu un tētu!

Dalos savā priekā ar nelielu atskaiti, par piedzīvoto Dūlu Nedēļā 2015! :)

Lūk kādas nodarbības piedāvāju no savas puses, kā arī gandrīz katru nodarbību apraksta beigās pievienoju tekstu no vecāku rakstītām atsauksmēm par pasākumu un fotogaleriju:

Visi pasākumi notika Rīgā.

PIRMDIENA.

Šajā dienā, "Māmiņu Klubā", vadīju divas grūtnieču vingrošanas un divas mazuļu&mammu vingrošanas. Viena nodarbība bija Dūlu Nedēļas 2015, ietvaros.

Vingrošana māmiņām kopā ar mazuļiem (2.-6.mēneši). Iepazīšanās nodarbība.

• Nodarbībā izpildīsim dažādas intensitātes spēka un stiepšanās vingrojumus, stiprināsim starpenes un vēderpreses muskuļus, vingrosim kopā ar mazuli, kā arī veiksim vingrojumus uz bumbas.
• 23/03 
• „Māmiņu Klubā“, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas), Rīgā
• Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā)
• bez maksas

 

OTRDIENA.

Šajā dienā notika lekcija par to, "Kas ir dūlas?", kā arī viena grūtnieču vingrošana, centrā ReCure.

Lekcija „Kas ir dūlas? To atbalsts ne tikai dzemdībās, bet arī pirms un pēc dzemdībām.“

• Lekcijā stāstīs par to, kas ir dūla. Ko viņa dara un kā viņa atbalsta māmiņu dažādos svarīgos dzīves posmos, kas ir saistīti ar bērna piedzimšanu un aprūpi. Īpaši runāsim par to, kā dūla var atbalstīt mammu grūtniecības laikā, gatavojoties dzemdībām, kā arī par to, kā dūla, daloties ar zināšanām un pielietojot praktiskas metodes var palīdzēt visai ģimenei pēcdzemdību periodā.
• 24/03
• Dabiskās veselības atjaunošanas centrs „ReCure“, Baznīcas ielā 13
• Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā)
• bez maksas

Info no šī pasākuma izdalītajām atsauksmju lapām.

"Šajā (24/03/15 „ReCure“, vada Katrīna, lekcija „Kas ir dūlas?“) pasākumā man visvairāk patika/noderēja…

„Tas, kā Katrīna izpaudās emocionāli! :) Tas, ka varēja būt te kopā ar visām mammām, vienkārši uzņemt apkārtesošos fluīdus :) Noderēja būšana kopā. Protams, arī informācija, ko uzzināju, papildināja manus informātīvos krājumus.“

„Visa informācija ko šodien dzirdēju man noderēja, jo neko daudz nezināju par šo tēmu. Ļoti interesanti bija piemēri no dzīves. Guvu ļoti labu priekšstatu par dūlām.“

„Pozitīvi un atvērti pasniegta informācija! Ieguvu vielu pārdomām par jautājumu „Kas ir dūla?“, plašs redzes loks par tēmu – dzemdības!“

„Ieskats dūlu lomā visā tā periodā. Tagad var pārdomāt to vajadzību man personīgi. Jaunas zināšanas vienmēr ir labi.“

„Patika tas, ka lekciju vadīja pierezējusi dūla, kas stāstija par reālo situāciju dzemdību iestādēs, ka sniedza arī informāciju, kur tālāk meklēt papildus informāciju.“

„Informācija par dūlu atbalstu dzemdībās un pirms/pēc tām.“

„Tā kā esmu pirmā bērniņa gaidībās – jebkura informācija šķiet būtiska un noderīga. Paldies!“

„Dialogs un vispārējā informācija. Uzzināju vairāk tieši par atšķirību starp vecmāti, dūlu un tēvu. Tieši ko dūla dara un kā viņa var palīdzēt.“

 CETURTDIENA.

Lekcija „Kas ir dūlas? To atbalsts ne tikai dzemdībās, bet arī pirms un pēc dzemdībām“ pasākuma „Gaidību 4diena“ ietvaros.

• Lekcijā stāstīs par to, kas ir dūla. Ko viņa dara un kā viņa atbalsta māmiņu dažādos svarīgos dzīves posmos, kas ir saistīti ar bērna piedzimšanu un aprūpi. Īpaši runāsim par to, kā dūla var atbalstīt mammu grūtniecības laikā, gatavojoties dzemdībām, kā arī par to, kā dūla, daloties ar zināšanām un pielietojot praktiskas metodes var palīdzēt visai ģimenei pēcdzemdību periodā.
• 26/03 pl
• t/c/ Domina
• Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā)
• pieteikšanās nav nepieciešama, neierobežots vienu skaits
• bez maksas

 

Lekcija „Pēcdzemdību periods. Ko mēs par to zinam? Relaksācijas metodes māmiņai šajā posmā.“

• Lekcijā stāstīs par to, kas topošajai māmiņai būtu jāzina par pēcdzemdību periodu, īpaši uzsverot rūpes pašai par savu labsajūtu, kā arī prakstiskie padomi par bērna aprūpes jautājumiem. Tiks izklāstīts par to, kā māmiņa var piedzīvot skaistus un piepildošus pēcdzemdību rituālus, tādus kā - pirtīžas, Robozo lakata aizvēršanās masāža, dziedinošā vanniņa, pilna ķermeņa masāža un citi. Stāstīs arī par to, kā noslēgt gaidīšanas posmu un dzemdību pieredzi uzsākot jaunu posmu- periodu pēc bērna piedzimšanas. Uz šo lekciju kopā ar māmiņām laipni aicināti arī tēti.
• 26/03 
• „Māmiņu Klubā“, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas)
• Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā)
• bez maksas 

Šajā (26/03/15 „Māmiņu Klubs“, vada Katrīna, lekcija „Pēcdzemdību periods. Rituāli ģimenei.“) pasākumā man visvairāk patika/noderēja…

„Patika vairāk uzzināt par rituāliem un praktiskām lietām pēc dzemdībām. Guvu praktisku un noderīgu informāciju.“

„Informācija par pecdzemdību periodu un pirtīžām.“

„ Iepazīt konkrēto dūlu. Uzzināt akcentus par 1.mēnesi pēc dzemdībām un par pēcdzemdību atbalsta sistēmu.“

„ Ļoti patika, ļoti mīļi un jauki. Patika, ka par tēviem arī daudz stāstija.“

„ Patika viss, jo stāstija par man nezināmām lietām. Ja būtu vēl vaiks varētu vēl klausīties.“

„Informācija, ko nebiju dzirējusi ne no vecmātēm, ne no ārsta utt. Kā notir pirmās dienas pēc dzemdībām, arī par pirtīžām patika.“

„Noderēja viss info, ko Katrīna stāstija. Info par pirtīžām likās ļoti interesants un nedzirdēts.“

„Informācija par pirmo laiku kopā ar bērniņu. Bērniņa aprūpe tieši pēc dzimšanas.“

PIEKTDIENA.

Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām

• Nodarbībā izpildīsim vieglas intensitātes spēka un stiepšanās vingrojumus, mācīsimies atskābināt un sasprindzināt starpenes muskuļus, kā arī veiksim vingrojumus uz bumbas. Zināšanas papildināsim ar relaksācijas metodēm grūtniecības laikā un veiksim vieglu masāžu.
• 27/03
• Dabiskās veselības atjaunošanas centrs „ReCure“, Baznīcas ielā 13
• Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā)
• bez maksas

 Šajā (27/03/15 ReCure, vada Katrīna, grūtnieču vingrošana) pasākumā man visvairāk patika/noderēja…

„Tas, ka prakstiskā daļa tika ļoti efektīvi savienota ar teorētisko daļu/ Sajutu uz sevis teorijas „praksi“ :) “

„Ļoti interesanti bija uzzināt vairāk par augļūdeņu noplūšanu. Kā arī noderīgi likās izmēģināt dažādus vingrojumus ar bumbu, ko pēc tam varēšu veikt arī mājās.“

„ Ļoti noderīga nodarbība, jo apvieno gan sportu, gan vērtīgas zināšanas.“

„Informācija par dzemdību un grūtniecības fizioloģiju. Saprast vai vingrošana ir man piemērota.“

„Patika neformālā attieksme. Bija ļoti interesanti un noderīgi uzzināt par elpošanu, jo tā ir būtiska lieta, ko apgūt un iemācīties dzemdībām.“

„Ļoti patika Katrīnas pieeja un iespēja savienot vingrošanu ar lekciju.“

„ Elpošanas vingrinājumi, foršā attieksme, info par augļūdeņiem, dāvaniņas.“

„Relaksējoša atmosfēra. Vingrojumi.“

Lekcija vecākiem. „Svarīgākais kas vecākiem jāzina par to, kā sagatavoties dzemdībām. Dzemdību priekšvēstneši. Dabiskas dzemdības. Pirmais mēnesis pēc dzemdībām.“

• Lekcijā vecākiem tiks izstāstīts par svarīgākajām lietām, kas ir jāzina grūtniecības laikā. Par to, kas ir dzemdību priekšvēstneši, tiks izskaidrota dabisku dzemdību norise un kā vecāki var sagatavoties, lai piedzīvotu cik iespējams dabiskas dzemdības. Tiks pastāstīts arī par to, kādas ir pirmās dienas pēc dzemdībām un kas būtu jāzina par pirmo mēnesi pēcdzemdību periodā. Uz šo lekciju kopā ar māmiņām laipni aicināti arī tēti.
• 27/03 
• Dabiskās veselības atjaunošanas centrs „ReCure“, Baznīcas ielā 13
• Piedalās: Liene Ceriņa (dūla apmācībā, vecmāte) un Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā)
• ieeja par ziedojumiem

Šajā (27/03/15 ReCure, vada Katrīna un Liene, dzemdību kursi pāriem) pasākumā man visvairāk patika/noderēja…

 „Precīza, konkrēta un strukturēta informācija.Viegli uztvert, viegli saprast galvenās vadlīnijas un kā rīkoties, ko lasīt, ap ko viss grozās.“

„Gatavošanās dzemdībām, dzemdību vēstneši.“

„Viss patika un viss noderēja. Domāju, ka tradicionālos dzemdību kursos daudz ko tādu nepastāsta.“

„Ka tika uzsvērta tēva loma, atbalsts, nozīme dzemdību un pēcdzemdību laikā.“

„ Plašs info, alternatīvas lietas, pozitīvas lietas par dzemdībām, par tēvu īpašo lomu.“

„Tas , ka saņēmu/dzirdēju info,kuru pirms un arī pēc pirmā bērniņa nemaz nezināju, un šis info tiešām noderēs.“

„Interesanti fakti.“

“Tas ka nodarbību vadīja divas dūlas. Divi stāsti, izcili! Daudzpusīga informācija.“

„Visa informācija patika un bija noderīga.“

„Gaidam pirmo bērniņu, tāpēc visa informācija ir jauna un ļoti noderīga.“

“Informācija par dzemdību procesu. Praktiski padomi, kā rīkoties dzemdībās, kā noskaņoties un gatavoties.“

„Visa informācija. Patika, ka daudz informācijas bija izstāstīts īsā laikā. Patika atmosfēra.“

„Man patika viss, ko stāstija abas dūlas. Ļoti noderīga visa informācija. Gan par sagatavošanos dzemdībām, gan par pēcdzemdību periodu.“

„Man patika visvairāk par pēcdzemdību periodu.“

„Viss patika.Jo informācija, ko ieguvu ir pilnīgi jauna un noderīgs ir viss.Abas dūlas ļoti interesanti visu izstāstija.“

„Visa informācija par procesiem pēcdzemdību periodā.“

„Visa informācija gan par dzemdībām, gan sagatavošanos, gan pēcdzemdību periodu.“

„Daudz vērtīgas informācijas. Īpaši par pazīmēm, kas vēsta par dzemdību sākšanos un komentāri par to, kādas norises ir normālas.“

Informācija no anketām, kur varēja kaut ko piebilst...:

Paldies par informāciju!

Paldies par iedvesmu!

Paldies! Paldies!

Biežāk rīkot šādas nedēļas!

Ļoti patika, vēlos biežāk šadus kursus!

Paldies par jauno un noderīgo informāciju!

Vēlos teikt paldies! Paldies, ka dalījāties, paldies, ka varējām būt kopā!

Liels paldies par šo lekciju!

Paldies par informāciju!

Paldies par šo nedēļu! Lielākoties visi kursi un mācības ir maksas pasākumi, tāpēc ļoti priecājos, ka bija iespēja uzzināt un piedalīties!

Liels paldies par jauki attieksmi un pozitīvismu šodien!

Ļoti nomierinoša atmosfēra, patīkama pasniedzēja, neformālā gaisotnē ir ļoti viegli uztvert informāciju.

Liels paldies par nodarbību!

Paldies par nodarību!

Vēlos teikt lielu paldies par iespēju bez maksas apmeklēt šādu nodarbību!

Paldies par brīnišķīgu iespēju būt bez maksas šeit!

Paldies, bija feini!

Paldies par brīnišķīgu lekciju!

Paldies! Paldies! Paldies!

Paldies. Lekcija tiešām bija jauka. Dūlu nedēļas ar lekcijām, varētu būt mēneša garumā.

Biežāk rīkot šādas nedēļas!

Vēlos pateikt MILZĪGU PALDIES arī vairākiem sadarbības partneriem, kuri šoreiz ļoti labprāt ar mani sadarbojās, lai uzrunātu vecākus ar nelielām dāvaniņām. Ceru, nākamo gadu uz divtik lielu sadarbību! :)

TĀTAD LIELA PATEICĪBA PAR DĀVANIŅĀM NO VECĀKU UN MANAS PUSES TIEK:

Firmai-  "DR.HAUSCHKA" kosmētika, par skaistuma grāmatu un kosmētikas paraudziņiem

"Sudocrem" izplatītājiem, par paraudziņiem, kas noderēs mazuļa ādas kopšanai

COLGATE jaunajai zobu pastai- lai to lietotu gādīgie tēti

patīkamo MAXIDERMA kāju un roku krēmu izplatītājiem

BioClin kompānijai, kura izplata mammu iecienītos Multi-Gyn, Multi-Mam, Multi-Oral produktus

mammu iemīļotā FLORADIX dzelzs sīrupa izplatītājiem no InternetAptieka.lv

Dūlu Nedēļā 2015 bija arī divi maksas pasākumi, kurus vadīju es.

25/03 Māmiņu klubā norisinājās Grūtnieču diena, kurā vecākus informēju par dzemdību gaitu, šo procesu iedalot fāzēs un stāstot par tām. Šī lekcija ir ļoti novērtēta no vecāku puses, tādēļ, to stāstu katru mēnesi. Informācija par šīm lekcijām privāti pie manis- pa tel. 29191011

29/03 svētdienā, ReCure mājīgajās telpās bija vienkārši dievīga diena! Jo norisinājās topošo māmiņu SPA- ķermenim un dvēselei :) Kopā ar Dr.Hauschka kosmētiku, vairāk kā divas stundas piedzīvojām īpašu rituālu sejas ādai, savkārt pēc tam, māmiņas baudīja manis gatavotās svaigēdāju uzkodas un slaveno Mango Kūku (manas mammas sapratīs kādēļ tā ir slavena:)). SPA dienu turpinājām apgūstot masāžas paņēmienus, lai atslābinātos, Rebozo lakata pielietošanu dzemdībās un visu šo skaisto dienu noslēdzām ar meditāciju. Tas tiešām bija skaisti! 

Paldies JUMS, MĪĻIE VECĀKI, par šo bagātīgo pieredzi!

Esmu laimīga un piepildīta dūla.

Dūlošana.

Latvijas Dūlu apvienība savā Facebook lapā ir uzsākusi skaistu ziņojumu publicēšanu par dūlu pozitīvajām darba pieredzēm. Ziņas tiek publicētas Facebook kontā, Twiterī, kā arī pati personīgi, ar vecāku atļauju, dalos šajās ziņās. Lai uzrunātu pēc iespējas vairāk cilvēku, pārpublicēšu ziņas arī te - savā blogā. Un drīzumā salikšu vairākas atsauksmes no vecākiem, kuras gaida savu publicēšanu jau no pagājušā gada :)

Aicinu piedalīties Colgate Zobu veselības mēneša aktivitātēs! #TīrāmZobusKopā

Mēs, ģimenē, esam pieraduši rūpēties par zobu veselību, jau kopš brīža, kad mazulītēm parādījies pirmais piena zobiņš. Nu jau meitām ir posms, kad piena zobi nomainās uz īstajiem zobiem un mēs pastiprināti pievēršam uzmanību zobu veselības jautājumiem. Arī man, kā dūlai, bieži vien iznāk atbildēt uz jauno vecāku jautājumiem par pirmo zobiņu nākšanu, jo nereti tas visai ģimenei ir ne īpaši viegls periods. Taču šajā blogā iepriekš jau esmu rakstījusi par dažādām iespējām, kā šo periodu atvieglot.

Tā kā zobu veselībai pievēršam īpašu uzmanību, tad aicinām piedalīties Māmiņu kluba konkursā, popularizējot to, kā jūs pieaugušie savā ģimenē jaunajai paaudzei rādiet piemēru par regulāru zobu mazgāšanu!

Ar konkursa noteiktumiem iepazīties šeit:

http://www.maminuklubs.lv/mazulis/konkurss-rupejies-par-savu-un-savu-bernu-zobu-veselibu-un-laime-balvas-no-colgate-260537/

"Zobu veselība ir ļoti svarīga ne vien, lai saglabātu veselīgu un skaistu smaidu, bet arī veselības stāvokli kopumā. Tomēr jāatzīst, ka mūsdienu statistika Latvijā nav pārāk spoža – 79% iedzīvotāju atzīst, ka pietiekami nerūpējas par savu zobu un mutes veselību, un tikai 23% ir pilnīgs priekšstats, kā efektīvi cīnīties pret kariesu. Turklāt, kļūstot vecākiem, cilvēki arvien vairāk cieš no kariesa un tā negatīvajām sekām. Tieši tādēļ ir ļoti svarīgi rūpēties par zobu veselību jau no pašas bērnības, veidojot bērniem ieradumu regulāri tīrīt zobus.

Pasaules prakse apliecina: vecākiem tīrot zobus kopā ar bērniem, zobu tīrīšanas ieradums bērnam ir daudz spēcīgāks, nekā ja viņš to dara vienatnē. Turklāt bērns to dara daudz rūpīgāk un apzinīgāk, kas vēlāk atspoguļojas viņa zobu veselībā, kā arī veselīgos zobu kopšanas ieradumos.”

#TīrāmZobusKopā

Aicinājums atbalstīt "Ģimenes Šūpuli" ierodoties uz labdarības koncertu 21.martā!

Gaidot jaunu sākumu.

Sveiki mani mīļie bloga lasītāji.

Man ir jāatvainojās, ka esmu kļuvusi slinka bloga rakstītāja, jo esmu pievērsusies savai FB lapai, kur pulcēju māmiņas, kurām esmu bijusi dūla un grūtnieces, kuras nākušas un nāk pie manis vingrot, kā arī darbs klātienē ar ģimenēm, kuras gaida mazulīšus, man aizņem lielāko daļu laika. Šobrīd arī studēju- trīs dažādās profesijās. Jā, esmu emulators :) Plus vēl pie visa, aktīvi palīdzu savai lielajai meitai ar mācībām 1.klasē! 

Taču, šī ieraksta svarīgākā daļa bija pasacīt Jums, ka es ļoti ceru 2015.gada pavasari sākt ar jaunu mājas lapu, kura būs ietvars pavisam jaunam un svaigam projektam, kurā dalību varēs ņemt VISAS pasaules māmiņas! :) 

Domājot par robežu paplašināšanu un sūtot siltus virtuālus sveicienus gada noslēgumā,

Pērļu mamma,

Katrīna

Pērļu mamma mīl kino. Pērļu mamma vēlētos, lai bērni iemīl jēgpilnu kino. Tādēļ es atbalstu šo konkursu un iesaku piedalīties!

PIEDĀVĀJUMS BĒRNIEM un JAUNIEŠIEM NO 7-18 GADU VECUMA, PIEDALĪTIES KINO festivāla ŽŪRIJĀ!

Vai tev patīk kino? Vai esi 7 – 18 gadus jauns?
Vēlies noskatīties un vērtēt aizraujošas bērnu un jauniešu filmas? 
Gribi iegūt jaunus draugus, kam arī hobijs ir kino skatīšanās?

Piesakies dalībai Rīgas Starptautiskā kino festivāla Bērnu un jauniešu filmu programmas žūrijā.

KONKURSS PAR DALĪBU ŽŪRIJĀ

Bērnu žūrija (7 – 12 gadi): izdomā un ilustrē nosaukumu Rīgas Starptautiskā kino festivāla Bērnu un jauniešu filmu programmai

Jauniešu žūrija (13 – 18 gadi): gaidīsim rakstisku, foto vai videoversiju par tavu mīļāko filmu!

Konkursa darbus līdz 10. novembrim sūti uz:info@rigaiff.lv 
(ja esi sagatavojis video – ievieto to Youtube un atsūti mums saiti uz to)

 

Rīgas Starptautiskā kino festivāla bērnu un jauniešu filmu programma

 

No 2. līdz 12. decembrim Rīgas Starptautiskā kino festivāla (Rīgas SKF) ietvaros tiks izrādīta vērienīga bērnu un jauniešu filmu programma - šoreiz tās fokusā Igaunija un Ziemeļvalstis. Saturiski daudzveidīgā programma tiek veidota tā, lai aptvertu skatītājus plašā vecuma grupā.

 

Tā, piemēram, animācijas īsfilmu programmā pirmsskolas vecuma bērniem tiks apkopotas kā pašmāju tā igauņu iemīļotās leļļu un plastilīna tehnikā veidotās filmas. Savukārt kinomīļiem jau sākumskolas vecumā piedāvātā programma ietvers pazīstamā un viena no atzītākajiem šābrīža zviedru režisoriem, Lūkasa Mudisona jaunāko lenti Mēs esam labākie! (We Are the Best!), kas tikko kā izvirzīta Eiropas Kinoakadēmijas balvas nominācijai. Mudisona lente ir dzīvespriecīgs un enerģisks vēstījums par tīņu gadiem astoņdesmito gadu Stokholmā. Bērnu programmā arī labestīgi humoristiskā versija par Holivudas supervaroņu žanru  - dāņu Skudrupuika (Antboy); lentes galvenais varonis ir 12 gadus vecais Pelle, kurš atrod unikālu veidu kā likt skolasbiedriem pārstāt viņu apcelt. Līdzīgi šai filmai, festivāla programmas veidotāji ir atlasījuši kinodarbus, kas ar rotaļīgām un humoristiskām tēmām nepiespiesti apspriež saistošas un aktuālas tēmas, kā, piemēram, savstarpējās iecietības veicināšanu, izpratni par godīgumu un, protams, jaunatklājumus.

 

Savukārt jauniešiem orientētā programmas sadaļa piedāvās pēdējo gadu Ziemeļvalstu kinodarbus skatītājiem jau sākot no pamatskolas vecuma. Izvēloties sižetiski spēcīgus darbus, festivāla veidotāji tic, ka šī programma, lai gan fokusējas uz jaunāko kinoskatītāju paaudzi, būs saistoša arī citu vecuma grupu kinomīļiem. Tā, piemēram, ir iecerēts rādīt islandiešu režisora Ragnara Bragasona 2013. gada pērli, filmu Metāliste (Metalhead) - emocionāli jaudīgu personisko un ģimenes drāmu par spēju sadzīvot ar smagu zaudējumu. Tāpat, Rīgas SKF uz pašmāju ekrāniem decembrī nogādās Daniela Borgmana poētisko drāmu Ziloņa smagumā (The Weight of Elephants) - prestižajā Berlīnes kinofestivālā pirmizrādītu poētisku vēstījumu par desmitgadīga zēna pasaules skatījumu, ģimenes grūtību parvarēšanu un pirmo draudzību. Pēc atzinīgi novērtēta seansa vasarā, decembrī būs no jauna iespējams redzēt laikmeta drāmu Māceklis (The Disciple) - šī lente pērn tika izvēlēta kā Somijas izvirzītā kandidāte Oskara nominācijai. Festivāla programmas ietvaros netiks aizmirsts arī par pozitīvu un gudru izklaidi, tiks demonstrētas arī svaigākās Ziemeļvalstu komēdijas, īpaši orientētas pusaudžiem.

 

Jāpiebilst, ka viens no būtiskākajiem Rīgas SKF mērķiem, ir piedāvāt kvalitatīvu un jēgpilnu Eiropas alternatīvu pašreizējam filmu piedāvājumam, kurā pārsvarā dominē Holivudas ražojumi, liekot skatītājiem ne tikai aizdomāties, bet arī iepazīt būtiskākos kino veikumus no vietēja reģiona.

 

Vairāk informācijas: www.rigaiff.lv 

 

 

Šīs ir arī mans ceļš....

pēdējā laikā, šie vārdi ir arī mans ceļš un sajūta.

būt blakus sievietei-mātei, atbalstot viņu.

būt līdzās, viņas izvēlēs.

ļaut būt viņai pašai.

ļaut baudīt dzemdības.

netraucēt.

ļaut piedzīvot.

viņās ir tāds spēks.

tam tikai jānotic.

un notiek brīnums.

Lekcija vecākiem, kuru iesaka mani draugi. Denija ir ļoti jaudīga lektore, kura iemāca un atgādina mums svarīgas lietas, kuras var noderēt bērnu audzināšanā.

 sadarbības projekts

21. martā RSU Medicīnas izglītības tehnoloģiju centrā (Anniņmuižas bulvāris 26a, Rīga) plkst. 16:00 notiks ASV lektores Denijas Džonsones* seminārs.

 

“Veiksmīgas nākamās paaudzes audzināšana” (ar tulkojumu latviešu valodā). Šis seminārs paredzēts ikvienam, kura darbs ikdienā saistīts ar jebkura vecuma bērniem un pusaudžiem, vecākiem, topošajiem vecākiem.

Seminārs ir par to, kā 

·         palīdzēt bērniem atklāt viņu stiprās puses, kas viņi ir un kas jādara, lai spētu piepildīt savus sapņus;

·         palīdzēt bērniem pieņemt savu ķermeni un justies tajā komfortabli;

·         palīdzēt bērniem izveidot veiksmīgu nākotni;

·         parādīt bērniem, kā saskatīt citos cilvēkos labāko, lai varētu kļūt par veiksmīgiem vadītājiem nākotnē;

·         ieaudzināt morāles normas, kas palīdzēs viņiem rakstura attīstīšanā;

·         nodrošināt, ka bērni var gūt panākumus un labi uzvesties jebkurā situācijā un vidē.

*Denija Džonsone (Dani Johnson) uzauga nabadzīgā ģimenē, septiņpadsmit gadu vecumā viņai piedzima bērniņš, divdesmit viena gada vecumā kļuva par bezpajumtnieci, taču jau divdesmit trīs gadu vecumā nopelnīja savu pirmo miljonu. Šobrīd Denija ir laimīgi precējusies, viņa ir piecu bērnu māte, kā arī vairāku miljonu vērtu uzņēmumu īpašniece. Lai palīdzētu tūkstošiem cilvēku visā pasaulē sasniegt ievērības cienīgus rezultātus, jaunā miljonāre veido seminārus par veiksmīga biznesa uzsākšanu, naudas pārvaldīšanu un savstarpējām attiecībām.
Viņa ir vairāku bestselleru autore, starptautiski atzīta lektore, TV un radio raidījumu vadītāja. Viņu ir intervējuši pasaulē lielāko laikrakstu (The View, Forbes, Wall Street Journal u.c.) žurnālisti. Denija ir uzstājusies lielākajos televīzijas raidījumos ASV (The Oprah Winfrey Show, Good Morning America, Fox&Friends u.c.).

P.S. Semināru cenā iekļauta Denijas Džonsones bestsellera – “First Steps to Wealth” – elektroniskā versija, tulkota latviešu valodā.

Mammas un meitas brīvdienas.

"tikai miera un brīvības klēpī cilvēka gars attīstas savos skaistākajos ziedos - mākslās." /Garlībs Merķelis/ 

Iepriekšējā gada nogale - Ziemassvētku laiks, man bija īsts brīnumu piedzīvošanas periods. Es nudien biju ļoti daudz nostrādājusies, nomācījusies un nomocījusies savā 24/7 pienākumu listē, ka jau biju atmetusi cerību par to, ka līdz vasarai būs kāds brīdis atpūtai vai kaut nedaudz brīvu līdzekļu, lai sevi palutinātu. Un brīdī, kad nu jau biju ar tādu domu samierinājusies, es saņēmu divas dāvanas, kurām sākotnēji nemaz nespēju noticēt. Viena dāvana bija no sieviešu-dieviešu veikala Amoralle (kur man uzdāvināja tieši to, ko biju vēlējusies jau ilgu laiku), savkārt otra dāvana bija brīvdienas Annas Hotel Spa. Jūs nevariet iedomāties, bet es patiešām biju līdz raudienam laimīga. Un sapratu, ka šīs dāvanas ir tas, par ko es tik ilgi biju sapņojusi...

Tad nu janvārī, pirms savas trakulīgās sesijas medicīnas fakultātē, es izlēmu, ka ar vecāko meitu Beatrisi, dosimies divu dienu atpūtā uz Annām, izbaudīt burvīgo dāvanu. 

Izbraucām svētdienā, kad nupat sāka parādīties pirmais vieglais sniega putenis. Man ļoti patika, ka nogriežoties no Līgatnes šosejas, ceļš turpinājās bedrains un līkumots, ka nezinātājs vairākas reizes šaubītos vai tiešām šis ceļš ved uz SPA hoteli :) Atzīšos, arī es piezvanīju uz hoteli, lai pārliecinātoes, ka esmu pareizā virzienā :) Man ļoti patīk Latvijas mazie lauku ceļi un pilsētiņas, man patīk pa ceļam esošās lauku viensētas, man patīk apstāties pie pļavas, izkāpt ārā no auto, ieelpot mieru un klusumu, kāds pilsētā nekad nav sastopams. Šoreiz arī to pa ceļam baudijām mēs.

Par Annām biju dzirdējusi daudz, jo vairāki man pazīstami pāri tur bija svinējuši savas kāzas, arī es klusi biju sapņojusi, ka tā ir burvīga vieta šīm svinībām, kazi, varbūt arī manā dzīvē. 

Aizbraucot uz Annām, mums ar Beatrisi jaukais administrators, ierādīja brīnišķīgu istabiņu. Mēs bijām sajūsmā par lielo gultu un vannas istabu! Bet ja godīgi, mēs bijām ārkārtīgi laimīgas par visu pavadīto laiku Annās. Tās bija divas burvīgas dienas manā un Beatrises dzīvē. Un kad bija jābrauc pirmdienā prom, es meitai teicu, ka TIK ĻOTI NEGRIBAS BRAUKT PROM, TIK ĻOTI GRIBAS PALIKT BAUDĪT UN AIZMIRST PAR PILSĒTAS DZĪVI, VĒL UZ MIRKLI.... 

Gatavas baudīt SPA....

Šāda izskatās atpūtusies mamma :)
Tikko nobaudīta, ne tikai pelde un pirtis, bet arī SPA procedūra - masāža ar zeltu un zīda proteīnu.
(īpaši vēlos minēt to, ka šeit ir arī īpaša SPA procedūra topošajām māmiņām, rekomendēju izbaudīt)

Pēc brīnišķīgi pavadīta laika SPA zonā, pucējamies uz vakariņām.

Vakariņas bija burvīgas. Īpaši rekomendēju šokolādes saldo. Tas bija - de-beš-ķī-gi!

Atpūtas zonā - kamīns, šūpuļkrēsls, grāmatas, modes žurnāli, vieta bērnu mākslai un galda spēlēm.
Mēs izvēlējāmies vakaru pavadīt pie modes žurnāliem sapņojot par to, kas mums būtu, ja mums būtu miljons ne tikai dvēselē, bet arī makā.

Es esmu nedaudz skaistu lietu cienītāja. Tāpēc es saprotu, ne tikai to, ka Annās ir forši, bet novērtēju to, ka Annās ir dizains. Es novērtēju to, ka tur var atpūsties gaumīgi un skaisti radītā vidē, ar smalkiem un zināmiem interjera zīmoliem -  an &angel trauki, Marcel Wanders dizaina Flos lampas.

...un tur zem segas stūrī guļ mana princese uz zirņa...

Rīta pastaiga, kurā man beidzot bija laiks atgriezties pie platfilmnieka un fotogrāfēt. 

Lūk šis ir miers, kas man pietrūkst dzīvojot Rīgā.

Šis bija brīdis, kad es meitai teicu, cik ļoti negribas braukt uz pilsētu. Gribas palikt un baudīties. 

Annu viesu grāmatā es jau uzrakstīju visus savus siltos, mīļos, labos vārdus par atpūtu un laiku, kas pavadīts tur. Bet pateicības nevar būt par daudz. Tādēļ vēlreiz paldies - un laiks, kas pavadīts tur man nudien deva spēku, veiksmīgi nokārtot sesiju. Un mans vislielākais paldies Annām būs tas, ka es atgriezīšos nākamreiz, nu jau pilnas ģimenes sastāvā...

www.annashotel.com 

"Mana dūla - Katrīna." - Ernesta mammas stāsts.

"Tuvojas mana dēliņa pirmā dzimšanas diena. Nevilšus pieķeru sevi pie domas, ka ar katru dienu arvien vairāk un vairāk atceros/domāju/gremdējos atmiņās par viņa piedzimšanu. Tas bija brīnišķīgi! Jā, jā bija sāpīgi un brīžiem pat ļoti, bija grūti un brīžiem pat ļoti, bet kopumā taču viss bija tiiiiiiiiiiik forši. Un tur mums liels PALDIES jāsaka mūsu dūlai Katrīnai.

To, ka manās dzemdībās piedalīsies dūla jau biju izdomājusi sen, pat pirms mazais bija pieteicies, jo,dzirdot apkārtējo draudzeņu pieredzi, sapratu, ka visticamāk gribēšu blakus savu cilvēku. Man pat šķiet, ka to, ka forša būtu Katrīna, arī jau biju iedomājusies pirms mazā pieteikšanās, lasot interviju ar viņu.

Pieteicās mazais, gāja laiks, bet par dzemdībām vispār vēl nedomāju, līdz sāku lasīt grāmatu „Gaidības un radības ar prieku”. Lasot grāmatu, atausa atmiņā mana iecere par dūlu un šī doma vēl vairāk pastiprinājās. Neatceros, vai tas bija teikts šajā grāmatā vai citā avotā, ka dūla nav aizstāvis, bet gan atbalsts. Pie sevis gan nodomāju, ka man vajag dūlu – arī aizstāvi, jo, diemžēl,iepriekš par medicīnisko personālu dzemdībās vairāk biju dzirdējusi negatīvu atsauksmju nekā pozitīvu.

Ap grūtniecības vidu nejauši uzzināju, ka Māmiņu klubā būs lekcija „Dūla dzemdības”, ko lasīs Katrīna. Nebija divu domu – jāiet. Lekcijā bijam tikai divas topošās māmiņas, līdz ar to mums bija ļoti individuāla lekcija,kuras laikā ne tikai iepazināmies ar Katrīnu un par dūlas nepieciešamību, bet arī paguvām diezgan labi iepazīstināt Katrīnu ar sevi un savu gaidību stāstu. Viņa šķita tiešām ieinteresēta. Kaut arī Katrīnas ieteikums bija, pirms izlemt par savu dūlu, tikties ar vairākām, iepazīties, es to neņēmu vēra un pēc kāda laika viņai pieteicos uz janvāri.

Drīz vien Katrīna „ReCure” centrā sāka vadīt topošo māmiņu vingrošanu, uz kuru gāju arī es. Tās bija ļoti jaukas, nomierinošas, uzmundrinošas (jā, jā arī uzmundrinājumu šad tad vajadzēja pēc ikmēneša dakteres vizītēm) un noderīgas tikšanās. Tā mēs vairākus mēnešu reizi nedēļā tikāmies un es burtiski „izaugu” kopā ar Katrīnu. Viņa manī iedvesa absolūtu mieru, tāpēc pilnīgi drošī varu teikt, ka man vispār nebija bail no dzemdībām – nemaz, nemaz! Atceros, ka mazliet baiļojos, kā diez vīrs uztvers manu velmi par dūlu, bet pēc viņu abu iepazīšanās, manas bažas pagaisa, arī vīrs bija priecīgs, ka mums blakus būs tik zinošs, dzīvesgudrs cilvēks.

Svētdienas vakarā abas sazinājāmies, nospriedām, ka vēl TAS brīdis netuvojas, novēlēju viņai veiksmi pirmdienas svarīgajā eksāmenā un norunājām, ka tiekamies kā parasti otrdienas vingrošanā. Ha, un pirmdienas rītā sapratu, ka nekā nebija – kaut kas notiek! Biju bezgala priecīga un laimīga par notiekošo! Katrīnai nezvanīju, jo viņai vispirms jānokārto eksāmens – es vienmēr padomāju arī par citiem, bet nu pēcpusdienā gan informēju par saviem jaunumiem. Nopratu, ka tuvāko divu diennakšu laikā satikšu savu mazulīti. Bet nebija tik ilgi jāgaida un pirmdienas vakarā smejoties zvanīju Katrīnai: „Nevar taču tā būt, ka viss notiek un kontrakcijas jau ik pa 5min?!? Esmu lasījusi, ka sākumā ik pa pusstundai, 20min utt!” Viņa saka: „Var gan!” Nenormāli priecīga un smaidīga teicu vīram: „Liekas, ka viss notiek!” Ar Katrīnu norunājam, ka sazvanamies vēlāk. Un vienā sazvanīšanās reizē viņa saka superīgu frāzi: „Tu vēl izklausies pārak labi, lai process būtu pieteikami tālu jau!” Tad arī sapratu, ka tā nebūs vieglākā nakts izklaide....

Dzemdību namā arī saskāros ar to, ko teicu iepriekš: dūla – aizstāve. Tikai pateicoties Katrīnai, varēju piedzīvot ūdens dzemdības, par kurām jau kādu laiku RDzN nav jāslēdz līgums. Personāls ne par ko negribēja mani laist vannā, jo, lūk, neesot līguma un tāpēc nav kas pieņem dzemdības utt. Lieki teikt, ka man prāts galīgi nebija uz „kasīšanos” un sava panākšanu, bet PALDIES Katrīnai, jo viņai izdevās nokārtot ūdensdzemdības ar pazīstamu vecmāti. Protams, pēcāk man gāja visādi - vienu brīdi gan, kad Katrīna man smuki pateica, lai beidzu sevi žēlot, gribēju zemes spert, jo es taču vairs nevarēju – sāpēja tak traki. Bet paldies viņai, kas lika man saņemties un tā vietā, lai pēc pāris stundām daktere man paziņotu, ka dzemdību process ir turpat, kur bija, kad ierados DzNamā, mazais jau bija klāt! Tas gan bija burvīgs mirklis – kaut apkārt bija vēl kāds, bija sajūta, ka esam tikai mēs trīs un mūsu lielais laimes mirklis. Pēc brīža varēju vērot, kā vīrs ar Katrīnas palīdzību saģērbj mūsu lielāko dārgumu. Es apzinājos, ka viņš ir drošās un gādīgās rokās! Tas bija tik forši!

Katrīna bija liels un neatsverams atbalsts ne tikai gaidību un radību laikā, bet arī pēc tam. Zvanīju viņai par katru sīkumu un vienmēr saņēmu noderīgus padomus!

PALDIES, PALDIES Tev, Katrīn, ka biji kopā ar mums!"

Patiesā sirsnībā, Ernesta mamma

"Mana dūla - Katrīna.“ - Līnas mammas stāsts.

"Dūlas izvēle sākumā bija pavisam neapzināta. Ar Katrīnu iepazināmies apmeklējot grūtnieču vingrošanu. Vingrot gāju visu grūtniecības laiku, puncis auga katru nedēļu Katrīnas acu priekšā, līdz ar to ejot laikam kļuva pavisam skaidrs, ka Katrīnai jābūt ar mums. Bijām viena otru jau iepazinušas un pat iedraudzējušās, līdz ar to nebija iedomājams, ka tā vienu dienu es varētu neatnāk uz vingrošanu un atsūtīt tikai ziņu, ka mazais ir klāt. Vingrošanai loģisks turpinājums bija dalība arī mūsu meitiņas dzimšanā. 

Pats galvenais, ko es vēlējos iegūt, bija miers, drošība un paļāvība! To visu un vēl vairāk mums izdevās iegūt par visiem simts procentiem. 

Meitiņas dzimšanas dienā, mēs ar vīru bijām mierīgi un pacilāti! Kontakts ar Katrīnu ļāva visu atvēršanās laiku izbaudīt un palikt mājās! Tā bija tāda kopīga un draudzīga mazuļa gaidīšana. Beigu fāzē mēs kopīgi devāmies uz stacionāru. Tur Katrīnas loma arī bija neatsverama- vina bija mans starpnieks starp stacionāra personālu un mani! Jutos neaizskarama, jo mēs visu iepriekš bijām izrunājušas, līdz ar to Katrīna mani varēja pārstāvēt brīžos, kad man negribējās lieki kontaktēties!

Katrīna bija kopā ar mums visu laiku un šīs divas rokas bija ļoti noderīgas gan vecmātei, gan man, gan tētim! 

Visiem kuri plāno vai šaubās kādu atbalstu izvēlēties savās dzemdības noteikti iesakām dūlu! 

Ar dūlu mums izdevās brīnišķīgs ģimenes dzemdības, kurās brīžiem bija          smiekli, brīžiem asaras, bet pats galvenais saskaņa- tajā brīdī mēs bijām viens vesels spēks!

Vēlāk arī Katrīna mūs atbalstīja ar padomiem, ar klātbūtni un pirmo reizi veica pirtižiņu meitiņai un man neaizmirstamu  masāžu kā ķermenim tā prātam!

Dziļā pateicībā un mīlestība!"

- Līnas vecāki 

"Mana dūla - Katrīna.“ - Karolīnas mammas stāsts.

"Dzemdības ir grūts sievietes darbs. Šķiet, ka manas dzemdības būtu bijušas šausmīgas

un nomācošas, ja tajās nebūtu piedalījies vīrs un piedalījusies dūla Katrīna. Es nesapratu, kas ar

mani notiek, kas man jādara un tā tālāk, ko man visu Katrīna paskaidroja. Vienīgais, ko es zināju,

ka ir kārtīgi jāelpo, ko arī Katrīna man bija iemācījusi vingrošanās.

Dzemdību rīts bija mans lielākais pārbaudījums manā dzīvē. Tagad, kad gribas teikt, ka ir grūti vai ka sāp, es pirms tam kārtīgi padomāju un saprotu, kas tas vēl nav nekas!

Jā, dzemdības bija ļoti sāpīgas, es pateicu visus lamu vārdus, kurus zinu, prasīju gan ķeizaru,

gan anestēziju, taču, kad darbiņš padarīts ar pašas spēkiem, varu būt lepna un priecīga!

Paldies Katrīnai, kura nepieļāva manu muļķīgo iegribu izpildi! Sāpes bija milzīgas, nav tādu vārdu,

lai es izteiktu to, cik ļoti sāpēja, taču izstumšanas periods gan man patika. Tiešām patika!

Lai arī cik grūti tas būtu bijis, es vēlos vēl bērnus, jo mana Karolīna mani dara bezgala

laimīgu! Un bērni ir vislielākā vērtība, tāpēc jau sievietei ir dota šī maģiskā spēja bērnus laist

pasaulē.

Vēlos vēl bērniņus, vēlos dzemdības un vēlos, lai vīrs ir blakus

līdz brīdim, kamēr mazais piedzimst. Un vēl es vēlos Katrīnu blakus visās savās dzemdībās!

Manas sāpes un ciešanas bija pilnībā visa vērtas! Esmu gatava nākamajām sāpēm! Prieks,

ka sievietei ir šīs spējas piedzemdēt bērnu. Laime!

Paldies, Katrīn, ka biji un esi blakus!"

- Karolīnas mamma

"Mana dūla - Katrīna.“ - Harija mammas pateicība.

"Neizsakāmi liels paldies, ka biji kopā ar mums! Zinu, ka bez tevis mūsu plānotās mājdzemdības nebūtu bijušas tik skaistas kā izdevās. Paldies tev par to! Pateicoties tev, esmu atradusi arī savu vecmāti, un tagad jūtu, ka mēs visi kopā (ieskaitot tēti) esam ideālā dzemdību komanda! Tas jau ir pārbaudīts un šis bija tikai sākums, turpinājums noteikti sekos.. ;) 

Un vispār- ja tu zinātu, cik ļoti mums patīk saukties par tavu dūlojumu! Tas ir gandrīz kā lolojums, tikai vēl īpašāk!"

 - Harija mamma

Šovakar- 1/10/13 klausies Rīga Radio par saru dzīšanu bēbīšiem!

"Māmiņu Kluba radio raidījumā Rīga Radio 94,5 FM uzzināsim visu par saru dzīšanu bēbīšiem. Studijā ciemosies dūla un topošo māmiņu vingrošanas pasniedzēja no Māmiņu Kluba vecāku skolas Katrīna Puriņa. Uzzināsim, kas ir saru dzīšana, kas ir pirtīžu rituāli, kā šos rituālus veikuši mūsu senči un kā tas notiek mūsdienās. Atklāsim vai patiesi mazulīši pēc saru dzīšanas kļūst mierīgāki un labāk naktīs guļ. Katrīna stāstīs par savu saru dzīšanas pieredzi, tāpat noskaidrosim, kāpēc cilvēkiem šķiet, ka tas ir mistiskis pasākums un kliedēsim visus mītus par šo procedūru bērniņiem."

Tiekamies Rīga Radio 94,5 FM vai www.rigaradio.lv !!!!

Jaunumi manu nodarbību un konsultāciju sarakstā.

Tātad pavisam īsi un konkrēti. Katrīnas Puriņas darba laiks:

Pirmdienās:
Pl. 11:15 - 12:15 Topošo māmiņu vingrošana "Māmiņu Klubā", Vīlandes ielā 1
Vairāk info: http://www.maminuklubs.lv/vecaku-skola/grutniecu-vingrosana-12861/
Pieteikšanās:  t. 67350750 vai vecakuskola@maminuklubs.lv

Pirmdienās: 
Pl. 12:30 - 16:00 Individuālās konsultācijas topošajām māmiņām vai pārim, par grūtniecību un sagatavošanās dzemdībām, konsultēju arī māmiņas pēcdzemdību periodā - padomi, dzemdību pieredze. "Māmiņu Klubā", Vīlandes ielā 1
Vairāk info: http://www.maminuklubs.lv/vecaku-skola/individuala-sagatavosana-dzemdibam-ar-dulu-katrinu-purinu-13784/
Pieteikšanās:  t. 67350750 vai vecakuskola@maminuklubs.lv

Otrdienās:
Pl. 18:00 - 19:15 Topošo māmiņu vingrošana veselības centrā "ReCure", Baznīcas ielā 13
Vairāk info: http://www.recure.lv/lv/nodarbibas.html
Pieteikšanās: t. 20493555 vai info@recure.lv

Ceturtdienas rītos, drīzumā vadīšu jauno māmiņu vingrošanu kopā ar mazuļiem (1 - 7.mēneši) veselības centrā "Stārķa Ligzda". Info būs nākamnedēļ šajā un Starķa Ligzdas mājas lapā. Pagaidām komplektēju grupas - pl. 10:00 un 12:00. Ja ir vēlme pieteikties, lūdzu raksti man uz e-pastu (norādīts šīs mājas lapas augšējā, labā stūrī).